1. Förberedelse före mätning: vila i 5-10 minuter före mätning, undvik ansträngande träning, dricka, kaffe eller starkt te etc. och håll dina känslor stabila. Välj samtidigt rätt manschettstorlek. Generellt sett bör manschettens bredd täcka 2/3 av överarmen, och längden bör kunna linda runt överarmen med en viss marginal.
2. Rätt hållning: När du mäter bör du sitta på en stol med ryggen rakt, dina armar ska vara på samma nivå som ditt hjärta, handflatorna uppåt och gör inte en knytnäve. Manschetten ska lindas platt runt överarmen, och tätheten bör vara lämplig för att sätta in ett finger.
3. Antal mätningar: För att säkerställa mätresultatens noggrannhet rekommenderas det att mäta minst 2-3 gånger varje gång, med ett intervall på 1-2 minuter varje gång och tar genomsnittet värde som mätresultatet. Om de två mätresultaten skiljer sig mycket, mät igen.
4. Regelbunden kalibrering: Digital sfygmomanometer måste kalibreras regelbundet för att säkerställa mätresultatens noggrannhet. Det rekommenderas generellt att kalibrera en gång om året, och sfygmomanometern kan skickas till en professionell metrologibyrå eller tillverkare för kalibrering.
