Vinterns kyla får dig inte bara att rysa-det höjer ofta blodtrycket. Låt oss först bryta ner de enkla anledningarna.
Kall luft stramar dina blodkärl. När kärlen blir smalare måste ditt hjärta arbeta hårdare för att pumpa runt blodet i kroppen. Denna extra ansträngning höjer dina BP-siffror direkt, även om du mår bra.
Vintern håller också de flesta av oss inomhus mer, rör sig mindre. Mindre aktivitet bromsar blodcirkulationen. Med tiden kan detta göra blodtryckstoppar vanligare, särskilt för seniorer.
Rika, salta vintermåltider (som grytor eller semestergodis) hjälper inte heller. Extra salt kan orsaka vätskeansamling, sätta mer press på dina artärer och höja blodtrycket också.
Låt inte vintern dölja blodtrycksförändringar. Vår aneroid blodtrycksmätare är byggd för den här säsongen-tillräckligt noggrann för att fånga små skift, ultra-bärbar för hemkontroller och hållbar för dagligt bruk.
